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Corso di formazione “La gestione dello stress ai tempi della pandemia”

Obiettivi

Il corso fornisce elementi sia teorici che pratici per una gestione più efficace dello stress generato dalle “nuove abitudini” da adottare, suggerendo comportamenti da mettere in atto per trovare strategie di tutela per sé e per gli altri.

Il corso affronta due temi principali:

  • lo stress generato dalla situazione attuale di dover convivere con il virus Covid-19, sia in ambito lavorativo che nella vita di tutti i giorni.
  • come costruire delle abitudini per contrastare gli effetti della pandemia una volta tornati al lavoro e alla vita sociale.

Il corso è valido come aggiornamento per la formazione dei Lavoratori e Preposti ai sensi D.Lgs. 81/08 e Accordo Stato-Regioni del 21/12/2011 (3 ore).

Contenuti generali

  • Lo stress come adattamento a una situazione di emergenza
  • Tecniche di gestione dello stress e dell’ansia
  • Relazione tra la persona e il Covid: l’effetto dell’incertezza sull’equilibrio psicologico e l’impatto della pandemia a livello fisico e sociale
  • Effetti fisiologici e psicologici dovuti alla mascherina
  • Affrontare il cambiamento: come funzionano le abitudini e come costruire una nuova routine

Durata

Il corso ha una durata di 3 ore.

Modalità

Il corso si svolge in modalità videoconferenza, attraverso la piattaforma KeyMeeting di 2Di Group, in date e orari da concordare in base alle necessità dell’Azienda Cliente.

Durata e contenuti del corso sono altamente personalizzabili sulla base delle specifiche esigenze aziendali.

 

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