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Progetto formativo SMARTWORKING E POSTURA

COME PREVENIRE I DISTURBI ALLA SCHIENA E ALLA CERVICALE

Obiettivi

Questo corso si focalizza sulla prevenzione delle patologie muscolo scheletriche: la causa più comune di astensione dal lavoro e le patologie più costose nei paesi industrializzati. Lombalgia, Cervicalgia, Dorsalgia e Malattie Occupazionali (legate all’arto superiore) sono dovute nella maggior parte dei casi ad un cattivo utilizzo del nostro corpo. Il soggetto spesso ha dolore perché non ha consapevolezza posturale e non perché abbia delle patologie.

Con lo smartworking, le posture e le postazioni lavorative sono ancora più disfunzionali e potenzialmente lesive per il nostro sistema scheletrico. Il corso si orienta a dare delle nozioni teoriche e soprattutto pratiche sulla postura corretta da seduti secondo il Decreto Lgs. 81.

L’obiettivo del corso è quindi quello di prevenire e curare il mal di schiena con un semplice binomio: uso corretto della colonna vertebrale e pochi esercizi mirati da riproporre quotidianamente, per spezzare la monotonia delle posture incongrue e disfunzionali che spesso utilizziamo nell’arco della giornata. Con lo smartworking le algie vertebrali sono ancora più in agguato, ma con pochi e semplici consigli possiamo prevenire il dolore.

Il corso è valido come aggiornamento per la formazione dei Lavoratori e Preposti ai sensi D.Lgs. 81/08 e Accordo Stato-Regioni del 21/12/2011 (3 ore).

Contenuti generali

  • Fattori di Rischio delle Patologie Muscolo-Scheletriche
  • Concetti base di Anatomo-Fisiologia della Colonna Vertebrale
  • Back School (Scuola della Schiena) e Neck School (Scuola del Collo)
  • Educazione posturale ed Esercizi Pratici

Durata

Il corso ha una durata di 3 ore.

Modalità

Il corso si svolge in modalità videoconferenza, attraverso la piattaforma KeyMeeting di 2Di GROUP, in date e orari da concordare in base alle necessità dell’Azienda Cliente.

Durata e contenuti del corso sono altamente personalizzabili sulla base delle specifiche esigenze aziendali.

 

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Il nostro customer care ti fornirà tutte le informazioni necessarie e studierà con te un programma personalizzato per la tua Azienda.

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